『365日・BIG☆MAMA』

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【ファスティングで期待される効果②】

どうも。

『BIG☆MAMA』です♪

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先日は、【ファスティングってなに?】というタイトルで記事を書かせていただきました。

今回は、期待される効果について書いていきたいと思います。

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ファスティングを行う目的とは?

海外セレブやモデルの方々の影響もあり、女性のためのダイエット法として注目を集めていますが、体重の減少は単なる1つの結果にしかすぎません。 

ファスティングの目的は、体内の環境をリセットし、体が持っている本来の力を取り戻すこと。

さらにその力を高めることにあります。

体本来の力って?

体は、約60兆~100兆もの細胞で構成されています。

細胞は、毎日死んで生まれてを繰り返しています。

【消化】【吸収】【免疫】【運搬】【代謝】【排泄等々】

細胞一つ一つは『生命を維持』するために、これらの役割を果たすために絶えず働いています。

これら全てがリズミカル、かつスムーズに機能している事で【健康】という状態になります。

しかし、現代の多くの人々が体本来の力が発揮できていなく、このような【健康】な状態を感じることが出来なくなっています。

多くの人が、何かしらの不調を常に抱えており、薬を服用したり通院したりしています。

体本来の力を発揮することなく、このような状態が【普通】なってしまっています。

ファスティングで期待される効果

・体脂肪が落ちる

・体に有害なもの(化学物質など)が排泄される

・大腸が綺麗になる

・免疫力が高まる

・臓器を休ませることで、その機能を高められる

・血液がきれいになる

・肌がきれいになる

・感覚が鋭敏になる

・頭がスッキリし集中力が高まる

など・・・。

 

ファスティングによりもたらされる変化や効果は人によって様々ですが、上記はほんの一部にすぎません。

 

腸がきれいになる

腸がきれいになることで、アレルギーや花粉症が改善されたり、免疫力が高まり風邪などをひきにくくなります。

有害物が排泄される

体に溜まっていた有害なものが排泄されることによって、血液が綺麗になり、異常値が出ていた検査結果でも、薬に頼ることなく正常値に戻っていきます。

感覚が鋭敏になる

味覚も鋭くなり、素材の味がより美味しく感じられるようになり、濃い味の人は薄味へと塩分控えめになっていきます。

 

この様に、人によって感じる具体的メリットは無限大と言っても過言ではないでしょう。

これら全ての効果は、ファスティングにより体本来の力を引き出せている結果と言えます。

医療にも用いられるファスティング

ガンや循環器系疾患の治療にファスティングを利用する、自然療法を中心とした医療施設もあります。

日本ではまだ知名度は低いですが、世界的には一つの選択肢として考えられています。

このような本格的な療法としてのファスティングは、医師と相談しながら行うものになります。

 まとめ

ファスティングは、単なる体重減少を目的としたダイエット法ではないことがお分かりいただけたでしょうか?

 

体力面に加え、精神的にも研ぎ澄まされて脳が活性化するとも言われています。

体質改善として、女性に多い便秘や冷え性・国民病ともいわれるアレルギーなどにも効果があります。

ダイエットだけでなく体質を改善したい人にもおススメです。

自然な力を利用したナチュラルな改善法なので大きな改善ほど時間がかかります。

ファスティングを定期的に取り入れていくことで、いつの間にか『あれ?なんか調子がいい!』というように、自然に体が変わっていきます。

少しでも、ファスティングの魅力を感じていただけたでしょうか?

【綺麗】は中から変えていきましょう♪

 

最後まで読んでいただきありがとうございました(´艸`*)

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