『まいにち☆かぁちゃん』

わんぱく男児を楽しんで子育て中🎶日々の出来事や感じた事。チビーズの事など気ままにupしています☆

【安い食材レシピ】ささみなのにパサつかない・おつまみに最適『♪チキンスティック♪』

どうも。

『まいにち☆かぁちゃん』です♪

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朝から、ファスティングのお勉強(;´Д`)

料理などの勉強は大好きだから全然、苦にならないのだけど💦

 

今、しているところが宗教とのつながり的な勉強(;´Д`)

 

勉強嫌いなかぁちゃん・・・。

頭パンパンです(;´∀`)

 

気分転換にブログUP☆

【☆安食材☆】チキンスティック♪

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二種類の味付けを作ってみました♪

☆材料☆

 


  • 鶏のささ身(6切れ)
  • 塩コショウ(少々)
  • 卵(1個)
  • 片栗粉(30g)
  • 薄力粉(30g)
②タレ
  • 砂糖(10g)
  • みりん(20㎖)
  • しょうゆ(20㎖)
  • 白ごま(小さじ1)

③ディップ用(お好みで)

  • マヨネーズ
  • 天つゆ
  • 岩塩

など・・・。

材料は以上になります。

☆作り方☆

 

ささみスティックを作っていきます。
  • ささみを縦に半分に切ります。
  • ボウルに材料①を全て入れて混ぜ合わせます。
  • 180℃に温めた油で5分~7分程揚げていきます。
  • 揚げあがったら、ノーマルなチキンスティックの完成です。
タレ味を作っていきます。
  • フライパンに先程揚げたチキンスティックの半分を入れます。
  • 材料②を全て入れます。
  • 中火でからめていきます。

塩味のチキンスティックはディップ用のマヨネーズや天つゆをご用意してください。

  • お皿に盛り付ければ完成です。

作り方としては以上になります。

 

 

おススメ☆ポイント☆

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  • キッチンに立っている時間はトータル10分程度です。

【ささみを切る作業で1分】+【揚げる作業で5~7分】+【タレをからめる作業で2分】+【お皿に盛り付けるまでの1分】

  • しっかりと味がついていてご飯がススム。
  • 子供うけバツグン。
  • 小さなお子様でも持ちやすく、食べやすい。
  • 安い材料、低材料で作ることができる。
  • お酒のおつまみに最適。

メリットたくさんで、コストも抑えられる💗

 

卵を入れることによって、ささみのパサつきを軽減できます。

居酒屋さんで出てくる1品のような仕上がりになります(*´▽`*)

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冷めても美味しくいただけます。

一口サイズにカットしてお弁当のおかずとしても◎

お弁当箱のちょこっとの隙間を埋めるのに、とても便利です。

かぁちゃん宅の購入額

今回、かぁちゃんが購入した鶏のささ身は6切れで200円でした

それに、調味料代+卵代で50円ほどで計算すると250円となります。

分量と1人前当たり

計算していくと1スティック当たり40円程度で作ることができます♪

  

ぜひ💗

作ってみてください(●´ω`●)

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最後まで読んでいただきありがとうございました(´艸`*)

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